10 неща, които никой не ти казва за първите седмици с бебе | MAMORA
Първите седмици с бебе са вълшебни, но и предизвикателни. Между безсънните нощи, новите усещания и хилядите емоции, всяка майка преминава през нещо различно. Истината е, че има много неща, за които никой не говори открито – малките трудности и реалните чувства, които са напълно нормални.
Ето 10 неща, които никой не ти казва за първите седмици с бебе – и малко подкрепа как да се справиш по-леко.
1. Ще се чувстваш едновременно щастлива и объркана
Майчинството носи любов, каквато не си усещала, но и емоционален хаос. Позволи си да не си „перфектна“. Всичко е ново, и това е нормално. Истината е че щастливите моменти ти носят несравнимо щастие, но трудните моменти могат да те подтиснат също толкова. Съветът ни е да се опиташ да намериш своя център и да знаеш че всичко е период, който отминава по-бързо от колкото ти изглежда.
2. Сънят идва на вълни
Никой не ти казва колко е изтощително да спиш на интервали от по 2 часа. Приеми помощ, когато ти я предлагат – и спи, когато можеш. Ще има много задачи, които ще ти се иска да отметнеш, но наистина те съветваме да поспиш. Лошият сън в дълги периоди води до състояния на фалшиви спомени, халюцинации и за нас най-опасните заспивания от преумора с дете в ръце. Не искаме да те плашим, а по-скоро да подчертаем всички рискове и да сме максимално искрени с примери около нас самите. С няколко думи - СПИ… когато, както и колкото можеш!
3. Кърменето не винаги е естествено
Дори да изглежда просто, кърменето изисква практика. Ако ти е трудно, потърси консултант или подкрепа – не си сама! Не си поставяй невъзможни цели, ако при Вас се получава - супер, ако не се получава помни, че светът не свършва. Без значение как се храни бебето, най-важно е да е нахранено! Не се впечатлявай от непремислени коментари и помни че правиш най-доброто за бебето си.
4. След раждането тялото ти се нуждае от време
Болки, потене, хормонални промени – това е нормално. Грижи се за себе си, пий вода, храни се и си дай време да се възстановиш. Сънят и почивката и в тази точка са ключов елемент при възстановяването. Първите дни/седмици може да ти е трудно да се погледнеш в огледалото, но и това отминава. С времето и правилните мисли ще се научиш да обичаш новото си аз, дори по-силно от преди, защото знаеш на какво геройство е способно тялото ти!
5. Ще получаваш много съвети – не всички са нужни
Всеки ще има мнение какво е „най-добре за бебето“. Слушай инстинкта си – ти познаваш детето си най-добре. Съветът ни е да се опиташ да не приемаш коментарите лично, но все пак да поставиш здравословни граници. Очаквай да бъдеш разбрана, от този, който очакваш най-малко и обратното, разбира се! В края на деня, всеки гледа от собствената си перспектива и иска да помогне, дали ще го послушаш е твое решение. Съветваме те - избягвай крайни настроения в комуникацията си с другите, защото хормоните са коварен “приятел”.
6. Малките моменти ще значат най-много
Първата усмивка, първият спокоен сън, първата баня – тези моменти ще ти напомнят защо всичко си заслужава. Предизвикваме те да си ги запишеш и да им се насладиш! Още помним първият филм, който изгледахме наведнъж, а не в период от 1 седмица. И отново, всичко е временно 😊
7. Понякога ще имаш нужда от време за себе си
Да си майка не значи да се изгубиш. Малък ритуал – ароматна свещ, топъл душ или чаша чай – може да направи чудеса. Това е и причината да съществува този сайт. Не можем по-ясно да промотираме женското психично здраве в този период. За нас грижата към самата теб е най- важният подарък, който можеш да получиш и който ще се отблагодари освен на теб, а и на цялото семейство!
8. Връзката с партньора се променя
Фокусът е върху бебето, но не забравяйте и един друг. Малки жестове на внимание поддържат връзката жива. Отново хормоните могат да изкарат най-силните чувства от теб и в позитивния и в негативния спектър. Съветът ни е да разгледаш стари снимки, от началото на връзката Ви, любими периоди и спомени и си припомни всички причини това да е Човекът до теб, с когото сте създали цяла вселена!
9. Ще имаш нужда от подкрепа
Не се притеснявай да помолиш за помощ – от близки, приятели или професионалист. Това не те прави слаба, а осъзната! Чудесно е да има кой да помогне със сгъването на пране, готвенето или просто да дойде на по чаша чай. Позволи си да бъдеш уязвима и се наслади на грижите към теб!
10. Подаръкът на вниманието е най-ценен
Понякога една топла дума, ароматна чаша кафе или внимателно подбран подарък могат да направят деня ти по-светъл.
Нашите подаръчни кутии за новородили майки са създадени с много любов и грижа – специално за този кратък, но толкова значим период от живота ти. 💗Знаем, че първите седмици могат да бъдат едновременно красиви и трудни. Понякога се чувстваш сама, а точно тогава една малка изненада може да ти напомни, че не си.
Създадохме тези кутии, за да подарим усмивка, топлина и подкрепа – защото вярваме, че всяка майка заслужава да чуе:
„Ти си герой. И се справяш прекрасно.“
Майчинството не идва с наръчник – то се учи с време, търпение и любов. Първите седмици може да са трудни, но и пълни с чудеса. С малко търпение и подкрепа, ще се справиш чудесно!
Помни: не си сама, и имаш право на подкрепа, грижа и време за себе си!