Моят опит с кърменето – съвети, трудности и спокойствие за всяка майка

Кърменето е едно от най-интимните и емоционални преживявания в началото на майчинството. Преди да родя, мислех, че това ще стане естествено – просто ще сложа бебето на гърдата и всичко ще се получи. Истината обаче е, че кърменето е умение, което и майката, и бебето трябва да научат заедно. ❤️

Подготовка за кърмене преди раждането

Най-добрият съвет, който мога да дам на бъдещите майки, е да започнат подготовка за кърмене още по време на бременността. Прочети повече по темата, изгледай видеа за правилно поставяне на бебето и – най-важното – консултирай се със специалист или консултант по кърмене преди и в първите дни след раждането.

Тези срещи могат да ти спестят много тревоги в първите дни след раждането. Специалистът ще ти покаже различни пози за кърмене след раждането, ще ти помогне при болка при кърмене и ще ти даде реални съвети за увеличаване на кърмата. Често в болниците има специалисти по кърмене, което е удобен вариант за болничния престой.

Полезни уреди и продукти за кърмене

От личен опит – има няколко неща, които направиха периода на кърменето по-лесен:

• Протектори за зърна – чудесни, ако имаш чувствителност или разранени зърна;
• Сребърни протектори за зърна - значително успокояват и могат да бъдат много полезни в най-критичните моменти. Не са бюджетни и не се използват често, затова препоръчвам да ги вземете на заем от приятел или да намерите заместител, който работи за Вас.
• Крем за зърна с ланолин – успокоява и подпомага възстановяването, без да се отмива преди хранене;
• Помпа за кърма – незаменим уред за стимулиране на лактацията или за създаване на резерв; Препоръчвам да научите работата с нея още вкъщи, за да намалим стреса в родилното.
• Топли и студени компреси – облекчават напрежението при препълнени гърди или запушени млечни канали.

Тези уреди за кърмене не са задължителни, но могат значително да улеснят ежедневието.

 

Кърмене на поискване или по часовник – коя е „правилната“ школа?

Темата за това как да се кърми – на поискване или по часове (на всеки 3 часа) – често разделя майките и специалистите.

💛 Кърмене на поискване означава да следваш сигналите на бебето – когато плаче, суче пръстчето или търси гърдата. Това поддържа добър ритъм на лактацията и засилва връзката майка–дете.

💛 Кърмене по часове или „по график“ е другият подход – да храниш бебето на определени интервали, обикновено на всеки 2–3 часа. Това създава предвидимост и може да помогне на някои майки да се чувстват по-спокойни.

Истината е, че няма универсален правилен начин. Най-важното е да намериш ритъма, който работи за теб и твоето бебе. Не се притеснявайте ако в болницата получавате смесени съвети от различните специалисти, а по-скоро се придържайте към метода, който чувствате за правилен.

Проблеми с кърменето – запушени канали и мастит

Никой не обича да говори за това, но проблемите с кърменето се случват на много от нас.

При запушени млечни канали помагат топли компреси преди хранене, лек масаж по посока към зърното и по-често кърмене.

Ако усетиш болка, зачервяване и температура, това може да е мастит при кърмене. Не се притеснявай да потърсиш лекар – понякога се налага лечение с антибиотици, които са напълно безопасни за бебето.

 

Когато кърменето не върви по план

Понякога, въпреки усилията, кърменето просто не се получава. И това е напълно окей. 💛

Няма значение дали бебето е кърмено на поискване, по часовник, на смесено хранене или изцяло на адаптирано мляко – важното е да е нахранено, спокойно и обичано.

Подкрепата е и навсякъде около нас. Може да звъннете на национален телефон за подкрепа при кърменето, където можете с телефонен разговор да получите нужната подкрепа и съвет или да насрочите среща с консултант. 

Ла Лече Лига - 0888-555-385

Национална Асоциация “Подкрепа за кърмене” - 0896-418-488

Разбира се има още много страхотни специалисти, към които може да се обърнете 💗

Нека спрем да съдим майки, на които им е било трудно. Трудностите при кърмене не те правят по-малко добра майка. Важното е да запазим вътрешния си мир и да помним, че кърменето трябва да бъде позитивно и нежно преживяване – не източник на вина.

Малка доза чудо

И запомни – дори една чаена лъжица на ден кърма съдържа всички необходими полезни вещества за твоето бебе. 🌸

Няма „перфектно кърмене“ – има любов, грижа и майка, която дава най-доброто от себе си.